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身体の中からキレイになれるダイエットスタジオSalud（サルー）
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幸福力を高めるちょっとした習慣（２）
2022/11/11
いつもとちょっとだけ意識を変える！
これだけで意外と幸せって思えるようになります。
科学的に検証されたし合わせのメカニズム。
幸せを感じるための4つの因子をご紹介します。
２つ目は『ありがとう』因子
・グループ活動に参加する
・人を褒める
・バスに乗ったら運転手さんに有難うと言う。
・会いたい人に会いに行く。
人とつながることが大切です。
友達少ないし･･･とか思う必要はありません。
今日であった人と一言話してみる。
いいお天気ですねって言ってニコッとしてみる。
幸せって意外と簡単に感じられるものです。
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