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身体の中からキレイになれるダイエットスタジオSalud（サルー）
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幸福力を高めるちょっとした習慣（１）
2022/11/10
いつもとちょっとだけ意識を変える！
これだけで意外と幸せって思えるようになります。
科学的に検証されたし合わせのメカニズム。
幸せを感じるための4つの因子をご紹介します。
1つ目は『やってみよう』因子
・いつもと違うことに挑戦してみる
・いつもやっていることを丁寧にしてみる。
・やってみたいと思っていたことをやってみる。
・愚痴るのをやめてみる。
ワクワクすることであれば何でもいいんです。
毎日の食事をきれいな器に盛りつけるとか
好きな音楽を聴きながらドライブするとか
ちょっとおしゃれして夫婦で食事に行くとか。
幸せって意外と簡単に感じられるものです。
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