●京都烏丸サロン
・阪急烏丸駅・地下鉄四条駅 20番出口から徒歩2分
身体の中からキレイになれるダイエットスタジオSalud（サルー）
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運動習慣がもたらす効果
2022/11/03
運動習慣のある人は30％ほど。
女性だけで見ると25％・・・少ない
運動ができない理由トップ3は
・面倒くさい
・忙しいから
・運動が嫌い
身体を動かすことで得られるメリットは沢山
・有酸素運動によるダイエット効果
・無酸素運動で基礎代謝量ＵＰ
・ストレッチで怪我の防止や疲労回復
・生活習慣病の予防
・脳の活性化
・リフレッシュ
・ポジティブ思考になる
思いきって、今年は少し時間を作って運動初めてみよう
最近はお家トレーニングも沢山あるので
移動時間ゼロ、費用ゼロ、なんて恵まれた環境！！
あとはやるか、やらないか。
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Salud（サルー）
今より少しきれいになりたい方、まずは体験レッスンにお越しください。
電話番号：090-2194-4362
営業時間：10:00〜19:00
定休日 ： 第1.3土・日・祝
所在地 ： ●京都烏丸サロン：京都市中京区阪東屋町664-25 西ビル403