ポジティブなセルフトークとイメージトレーニング

『一流の人に学ぶ自分の磨き方』今朝はこれを読み始めました。

一流と二流の大きな違いは自信

「自信なんかないわ～やっぱり私は2流やな～」これ、トレーニングで変えられるそうです。

私ならできる！と自己暗示して、セルフイメージをたえず強化する！

たえず強化というのが難しそうですが
写真や絵でイメージするとわかりやすいですね。

ダイエットも同じでなりたい体型の
女優さんやモデルさんの写真を冷蔵庫の前に貼っておく。
つい何か食べようと冷蔵庫を開ける度
目にするのでブレーキをかけるのによいですよ！！

今年もあと2か月。
2か月あれば変われますよ！