元々痩せ体型だったので、ダイエットも必要なく運動もほぼしない生活でした。
50代になったころから腰や脚が痛むことがでてきて、
通院していた接骨院の先生より運動をすることをすすめられました。
最初は運動に行くのが億劫な時もありましたが、
マンツーマンで私に合わせた運動ができるので楽しく通うことができました。
今では週一回の運動が習慣になり、20代の頃のようなスタイルになることができました。
もっと早く生活に運動を取り入れていたらよかったと思います。
S子様、いつもご来店有難うございます。
毎週楽しくレッスンさせて頂いてます。
メンテナンスとトレーニングをセットで継続されて素晴らしいです。
さらに健康で素敵な女性になられるお手伝いさせて下さい。